Randonnées et activités - Ligne de crête
Vosges - Alsace		Séjours tous massifs
Des randonnées de la demi journée à plusieurs jours.Une découverte du massif des Vosges pleine de surprises. un moment pruviligié, la rencontre de l'homme et de la nature.		Je vous propose des séjours sur les autres massifs français et en Suisse. pour profiter de la montagne en toute sérénité.
Voyages lointains : Le Maroc		Raquettes à neige.
Un dépaysement total, . La rencontre avec un pays et des hommes, des moments de convivialité forts. Une aventure inoubliable.		Avec l'hiver, la montagne change de visage. Pas à pas la nature endormie se révèle féérique.
Activités jeunesse		Activités Associées à la Randonnée
A l'école ou en colo, la curiosité naturelle des enfants trouvera un moyen d'expression en montagne:		Associer la randonnée à d'autres activités ; c'est une autre façon de profiter de la monatgne.
Classes de découverte. Randonnées et bivouac. Veillée contes		Fitness, SPA, marche nordique, annimaux de bât....
Une demande particulière , une activité à la carte ? N'hésitez pas : Cliquez    ici
La marche nordique : Nordic walking (R)
Le Nordic walking, ça n'a l'air de rien. Erreur! Pour pratiquer ce sport, il ne suffit pas d'avoir deux bâtons et d'avancer en prenant appui dessus. Il faut encore marcher juste. C'est-à-dire «ouvrir» le haut du corps, faire des mouvements amples, dérouler correctement le pied, coordonner le balancement des bras et celui des jambes, ouvrir et fermer la main sur le bâton... Bref, c'est tout un art. «Cette marche sportive permet de faire travailler 600 muscles, soit 90% de notre masse musculaire» ; et cela tout en douceur.